All posts by agesup

10 ประโยชน์ของการออกกำลังกายสำหรับผู้เป็นเบาหวาน 1. ช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดี 2. ช่วยในการลดระดับน้ำตาลในเลือด 3. ส่งผลให้สามารถควบคุมเบาหวานได้ดีขึ้น 4. ช่วยลดไขมันตัวเลว LDL และเพิ่มไขมันตัวดี HDL 5. ช่วยลดความดันโลหิตในผู้ที่มีความดันโลหิตสูง 6. ช่วยลดความตึงเครียด 7. มีระเบียบวินัย เป้าหมาย และส่งผลต่อสุขภาพร่ากาย 8. ส่งผลให้หัวใจแข็งแรง 9. ช่วยให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง